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29/05/2023 - Como regular seu sono sem medicamentos em 6 passos
Dormir é essencial, todo mundo já sabe e faz muito bem à saúde e à qualidade de vida. Mas no Brasil, segundo estudo de cientistas da USP e da Unifesp, mais de 60% das pessoas relatam que não dormem bem. São diversos os motivos de não ter uma noite bem dor
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29/05/2023 - Como facilitar o processo de emagrecimento saudável
Emagrecer é pauta para muitas pessoas, para se sentirem bem consigo mesmas. Mas emagrecer é uma junção entre o corpo e a mente, é só reforçar se é por uma pressão estética ou saúde, pois o que mais importa é estar saudável, bem disposto, com vitalidade, q
